boli w

[...] 9 miesięcy go będę hodować... ale pocieszające jest to że po Twoich dwóch dzieciaszkach nic nie widać uff Zgłoszę się na 1000% po pomoc w październiku jak już będę mama i będę mogła nad sobą zacząć pracować.. Akneraj zazdroszczę tych wypadów - moje ulubione:) Moja trenerka kiedyś powtarzała, że jak nic nie boli to znaczy że trening był kiepski;P

Jezeli bije sie rekord w jednym ćwiczeniu to trudno oczekiwać progresu w uzupełniającym. Do piątek na następnym treningu +2,5kg nie rób nic dodatkowego pókie ciebie boli, i uważaj też normalnie na treningu, unikaj przeciążeń

[...] zaległości w szkole w niemal najważniejszym momencie roku szkolnego, zaległości na siłce i postępach w redukcji. Poza tym przedupiliśmy konkurs, od wczoraj wszystko mnie boli jak nie łykam ibupromu i chyba tak w ogóle to mam gorączkę, czyli będę mieć solidne powikłania. Być może trafię jeszcze dzisiaj na oddział zakaźny. Gdzie można dostać [...]

[...] elo, powiem w skrócie co się działo od ostatniego wpisu nie czituję w ogóle, no oprócz sobotniego wieczoru %-) w niedzielę przy grze w siatkówce wybiłem sobie mocno kciuk, boli do teraz ale jest już trochę lepiej, ból pojawia się dopiero przy większym zgięciu. Plan jest taki, że jutro zrobię trening bez frontów, MC i zarzutu, w środę rest, a w [...]

[...] dość często zdarzają treningi - im człowiek starszy tym niestety częściej - w których nie realizuję na 100% tego co sobie obmyśliłem i zaplanowałem, bo coś tam. Bo właśnie boli mnie łokieć, boli mnie udo, jestem niedojedzony bo cały dzień spędziłem na pracy przy jakiejś imprezie gdzie nie było nawet minuty na zjedzenie czegoś. No po prostu się [...]

Miska trzymana będzie , @ się zbliża bo brzucho boli. Czeka mnie przeprowadzka do dużego miasta gdzie będę miała dostęp do siłowni , chociaż nie wiem kiedy na nią zawitam to się cieszę że będę miała taką możliwość. Będę w takim razie co tydzień się meldować z miskami i pomiarami może nie będzie tak źle drogie ladies ;)

[...] Zrezygnowałem od razu i przestałem trenować ogólnie. Gościu, zrobiłeś jeden mikrocykl treningowy który Cię wysłał prawie do grobu. Ćwiczysz z grubymi przerwami i ciągle boli Cię kolano ale Ty przez 2 lata byłeś u jednego gościa który nawet nie kazał Ci zrobić rtg... Jesteś tak samo genialny jak ten ortopeda:) Zmieniony przez - Gats 2 w dniu [...]

W przypadku moich kolan jest tak samo - Lewe boli najbardziej, a z prawym da się jeszcze żyć. Pani Fizjoterapeutka dodała, że ZAWSZE powinienem się rozciągać po treningu ze względu na to, że mięśnie są wtedy rozgrzane, jest jeszcze ta pompa i w tym stanie powinienem je także rozciągnąc. I tutaj dochodzi sprawa moich łokci - Wspominałem o bólach [...]

[...] skreśli ucznia, to masz szansę powodzeniaRaczej mnie nie skreślił, po prostu ma wysokie wymagania. Mi przy żurawiu też w kolanie coś przeskakuje cały czas, niby nie boli ale nieprzyjemne uczucie i boję się troche żeby sobie krzywdy nie zrobić :-/Mi coś j**ło ostro, do tego zupełnie nie czuję dwójek w tym ćwiczeniu, bo nie kontroluję [...]

dotlenilas sie, czasami glowa boli z napiecia a cwiczac sie rozluzniasz i przestaje Hej co ty masz z biodrem? Masz krzywy kregoslup? czy dluzsa noge? Fanie pomiary faldek duzo mowia No niee.. 2cm to z bledu pomiaru raczej nie wynikaja, nawazniejsze ze idzie w dol, znaczy kierunek sluszny Wiesz postaraj sie podniesc ilosc bialka zmniejszajac [...]

[...] jest to czego nie napisałeś - wywiad i badanie pacjenta. A więc po kolei co się stało, w jakich okolicznościach, jaki był mechanizm urazu, czy kolano jest bardziej ucieplone, czy zanikają mięśnie, czy jest/był obrzęk i jak szybko od urazu się pojawił, boli podczas obciążania, gdzie boli, kiedy boli? Tyle szczegółów ile będziesz mógł.

[...] zimą w ciężkich warunkach i nie chorują, więc i ja mogę. Na razie czuję się dobrze i zamierzam jeszcze trochę pobiegać. Jest tylko jedno ale... kolano znowu mnie ****a boli i strasznie mnie to denerwuje. Glukozamina, MSM i chondroityna to przereklamowany badziew. Brałem, bo chciałem się na własnym organiźmie przekonać czy to coś daje. [...]

[...] nie byłem w pracy bo ledwo co się ruszałem z łóźka. Micha trzymana z DNT,wczoraj off od siłki,dzisiaj też bo nie widzę sensu się męczyć. Chociaż gardło mnie boli ale stan podgorączkowy nadal się trzyma ale temperatura spada więc o tyle dobrze :-) Jutro może coś wpadnie ale zobaczę jak się będę czuł,najwyżej wpadnie o jeden dzien [...]

[...] tydz. 7 Wreszcie udało mi się ogarnąć wszystkie sprawy zdrowotne i można powiedzieć że jest wszystko okej :-) Waga z rana 93kg :-) Jutro Leg's Day,kolano nie boli więc poszalejemy :-D Dieta Trening PUSH 1 1. Wyciskanie sztangi skos r6 95x6/85x/77x 100x6/90x/80x Calypso-105x3/95x/85 105x3/95x/85x 107x3/96x/86x 107x5/96x/86x 2. [...]

to dhb z jakiej firmy ze nie boli ?:D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-11-18 16:49:45

Ja z kolanem mam teraz podobnie, w sensie że na początku treningu lekko boli, dobrze dogrzeję to jest spokój a później po treningu i na kolejny dzień czuje je dość mocno. A za dwa dni przechodzi :)

Musze pozmieniać ćwiczenia w planie bo niestety boli mnie łokieć. Od lat odczuwałem mały bol ale nie przeszkadzał w treningach ale po ostatnim treningu ból jest duży i uniemożliwia robienie wyciskania francuskiego czy ciężkiego wyciskania na ławeczce. W poniedziałek idę do kolegi fizjoterapeuty.

Arni widac wyraznie ze nie sa to pelne ruchy. a pytalem wlasnie dlatego ze tak myslalem ze cos nie tak z kolanami. ja nie moge nawet polowek robic bo kolano boli najbardziej przy 90 stopniach. pozostaja cwiartki ale czy to ma sens? wole dac inne cwiczenia w pelnym zakresie. walcze z kolanem skoczka od ok 4 lat i nic nie pomaga. robie przysiady [...]

dzięki Popuri :-)) może i ładnie ale po tych maxach i krzykach gardło do teraz mnie boli haha %-) miałem asekuracje na tym treningu, więc poszalałem, ruchy nawet na 160kg były powolne i w pełni kontrolowne, aczkolwiek na pewno nie ATG, ale kto śledzi to już od dawna wie, że nie preferuję takich przysiadów. Jeszcze jeden chciałbym taki trening [...]

Co za wyzwanie ? :-) Kurde, skasowałam przypadkiem cała wiadomość. Dla mnie cała redukcja jest wyzwaniem. Jestem człowiekiem, który się wiecznie odchudza. Zobaczymy jak to będzie tym razem. W końcu pora na sukces. Dzisiaj raptem 10k kroków, powrót do pracy boli. Łydki spompowane. /SFD/2019/5/12/a21dfd8e77da403a83e05b3036fbd130.jpg